男女関係のコミュニケーション術

コミュニケーションは親密な関係を維持するための重要な架け橋ですが、男女の思考や表現の違いにより、誤解が原因で対立が生じることがよくあります。コミュニケーションスキルを身につけることで、お互いをより理解しやすくなり、摩擦を減らすことができます。

 

具体的なケース

明（アキラ）と彼女の莉（リ）は、デートの遅刻をめぐって口論になりました。アキラは10分の遅刻を大したことではないと思っていましたが、リは軽視されたと感じました。口論の最中、アキラは「ただの小さなこと」と繰り返しましたが、リの気持ちを無視してしまい、問題がさらに悪化しました。

 

解決策

相手の立場に立つ：「君の気持ちを理解しているよ。待たせてごめんね。」と伝えることで、「ただの小さなことだ」と言い張るよりも効果的になります。

感情的な言葉を避ける：「君はいつもこうだ」といった責める言葉は、防衛反応を引き起こします。代わりに、「もっと時間を守ることで、お互い気持ちよく過ごせるよね」と伝えましょう。

「私」を主語にする：「私は少し残念だったよ。早く会えるのを楽しみにしていたから。」と、自分の感情を伝えることが大切です。

共通の目標を設定する：「楽しいデートをしたいね。一緒に時間管理を工夫してみない？」